休職中ケアマネのゆるい暮らし

46歳男性既婚ケアマネがいろいろあって適応障害の診断を受けて仕事を休んで家にいる日常を綴ります。男性でそこそこがんばってきて、そこそこの年齢で、いったん立ち止まった人と共感できればいいなと思います。

2021-01-01から1年間の記事一覧

休職中の職場に連絡を入れるのって勇気がいるよね

12月28日 毎月傷病手当金の書類を会社に提出する封筒に一筆箋をつけるのですが、それとは別に社内メールで、上司に現状報告も兼ねて連絡を入れていました。 都度いたわりのお言葉のお返事を頂いていたのですが、11月はお返事がなく、忙しいんだろうなあと思…

デイケアに通って

12月20日 デイケア通いは続いています。 3日くらい前に音楽プログラムがあって、それに参加しました。 外部から音楽療法士の先生が来て、ウクレレやらギターを弾ける人は弾き、ハンドベルを使う人もいて、楽器も貸してくれる仕組みになっていました。 曲も…

デイケアをサボりはじめて

12月8日 いろいろうまくいきませんね。デイケアをサボりはじめました。 別にデイケアは学校みたいに行かなければいけない対象ではないんですけど、社会に出る足がかりとしてのステップかと思い通いはじめただけなんですけど。 頭が重く、ネガティブなことを…

デイケアに通いはじめて

12月1日 デイ通いは続いています。 午前中で帰ってきちゃうんですが、デイ通いは続いています。 今日の午前中のプログラムで、ダンスだったので参加しないことにしました。 参加しない人は「フリー」というテイで好きなことをします。 Wi-Fiも飛んでいるので…

初めてのジモティ

11月28日 今日は初めてジモティを利用してみました。 物は実家の灯油ファンヒーター2台です。 実家で長年使っていたものですが、最近実家に行くと物置の灯油ポリタンク周辺から灯油の揮発性の匂いがするようになってきました。親がファンヒーターのタンクに…

休職中に近所の人に話しかけられたら。

11月29日 今日はデイケアに行ってきました。午前中だけ。やっぱり1日デイケアで過ごすのはしんどいので半日コースです。 今日の午前中のプログラムはSSTと呼ばれるものでした。 なんの略かは聞きそびれました。参加者は20名ほどでした。 生活の中で困って…

不眠について

11月27日 今日は2週間おきの心療内科の受診日です。 特にどうということもないのですが、前日は眠れないことが多く今回も午前3時ごろまで眠れませんでした。 普段眠剤を使えば入眠できます。フルニトラゼパム2錠。 初めは4分の1錠でした。ピルカッターで割…

股関節について

先日久しぶりにセックスをする機会があったのですが、股関節がかたいとセックスできませんよね。 風俗でベッドに大の字で奉仕を受けることに慣れてしまった身には、久しぶりのセックスは荷が重かったです。 どんなにかわいい子が受け入れてくれる状況になっ…

デイケアのかべ新聞

11月24日(水) デイケアに通うことは続いています。自転車で35分の道のりです。 今日は午前中だけ参加してかべ新聞作りのプログラムに参加しました。 かべ新聞のプログラムは月に一度しかないそうです。10月が1回目で、今日が2回目です。僕は10月の回に参加…

イベントについて

先日大好きなAV女優さんのイベントに参加してきました。 参加料は25,000円で渋谷のパーティスペース的なところが会場でした。 感想としては楽しかったけど、2回はいいや、です。 11時から16時まで。昼食はコース料理っぽいものが用意され、飲み放題付きでし…

デイケアに通い始めて

11月19日(金) 今週は今日で4回目のデイケアの参加です。 7月からデイケアに通い始めました。週に一度火曜日にヨガに通い始めたのが最初でした。 今まではバスと電車を乗り継いでの通所だったので、その時刻表に合わせて家を出るのが嫌で嫌で仕方なくそれがデ…

親の断捨離について

11月13日 私の父は81歳で要介護1だが、杖で歩け食べられ喋れ1人で排泄できる。5年ほど前に脳梗塞を起こしたがその後再発はせず、右足に軽い麻痺があるも杖歩行できている。戸建の二階に寝室があり階段の手すりを使って昇降しているが、階段からの滑り落…

家のことを見直してみたよ(自転車バッテリー編)

11月12日 ウチは坂の多い土地に住んでいるので電動自転車を2台使っています。ヨメと一台ずつです。とはいえヨメはバスを使いがちなので、電動自転車に乗るのはほぼ僕です。もう15年くらい乗っています。 今まで家から10分くらいの最寄り駅までが主な用途…

引きこもりからのリハビリ

今日は10月29日ですね。昨日ホンダに車検に出したクルマを迎えに行ってのスタバです。 昨夜は休職に入って以来はじめて、同じ会社で別部署の人ですが、飲みに連れ出してくれました。 彼は別の職種で、僕がちょっと年上なのですがまあ同世代で、何よりお金や…

はてなブログ

はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」 ブログ名もしくはハンドルネームの由来は? 小学生の頃、楽譜の表紙に書いてあったChopinという文字を「ちょぴん」と読んでしまい、音楽家だった父にさんざん馬鹿にされ、面白かったから。正しくは…

好きだったこと(ゲーム)

今日は10月28日ですね。ホンダに車を車検に出しに行って帰りのスタバです。 25日に当選したNintendo Switchが届き早速開封してみました。 この瞬間はいつの時代もワクワクする。 Joy-Conの色も選べるよ! 以前のブログにも書きましたが、子供の頃にファミコ…

好きなこと(旅行編)

今日は10月27日です。 ちょっと前のブログに書きましたが、17(日)〜23(土)まで沖縄旅行に行ってきました。 結構な人の流れで、ニュースで報道されているよりは旅行客が戻ってきているようでした。 那覇に着いた17日の夜は松山という繁華街にある観…

好奇心を持ち続けるということ

今日は10月16日(土)ですね! 14日に任天堂からメールが来ていました。Nintendo Switchの有機EL版の抽選を申し込んでいたのですが、二回目の抽選で当選したとのことです!もうすぐ誕生日なので自分へのプレゼントとしようと思い、すぐ注文リンクをタッ…

休職中の生活について

今日は10月12日ですね。 6月12日から休職に入ってちょうど4ヶ月がすぎました。一年の1/3っていうとすごい時間です。 それだけ働かなくても傷病手当金が毎月20万円くらい出るので飢えることはなく生活できます。今まで健康保険料を給与からコツ…

休職中の生活について

今日は10月12日ですね。 6月12日から休職に入ってちょうど4ヶ月がすぎました。一年の1/3っていうとすごい時間です。 それだけ働かなくても傷病手当金が毎月20万円くらい出るので飢えることはなく生活できます。今まで健康保険料を給与からコツ…

体のことを見直してみたよ(歯)

せっかくの休職期間なので、こんなにまとまった時間は取れないと思い歯科に行って来ました。以前よりわたしは寝ている間の歯の噛み締めが強いらしく、右下の奥歯がわずかですが揺れており、今後年齢と共に歯茎が下がって来た時に抜けやすくなるので、今でき…

家のことを見直してみたよ(クルマ編2)

先日ぶつけてしまったクルマのフリードの修理が終わったとの連絡が入り、本日受け取りに行きました。予定では10月8日だったのでずいぶん早い仕上がりです。さっそくレンタカーのライフでホンダのディーラーに向かい涙の再会をしました。後部ハッチをまるまる…

体のことを見直してみたよ(シモのこと)

包茎手術を受けました。ひとつうえの男になりつつあります。 というのも亀頭包皮炎というのを2年おきくらいに繰り返しており、その度に泌尿器科に受診に行くのにうんざりしたからです。 亀頭包皮炎というのは包皮と亀頭の間にカビ・雑菌がたまり炎症を起こ…

会社に連絡してみたよ(2021年10月編)

6月12日から休職が始まり早4ヶ月が経とうとしていますが、何が気が重いって会社のことを考えるときです。とはいえ傷病手当金をもらっているし、社員として現状の報告義務はあるので定期的に連絡はしています。特に報告の間隔は決められているわけではな…

家のことを見直してみたよ(和室編3)

昨日畳が完成して来ました。やっぱり畳屋さんが鬼のような手際の良さで6枚の畳があるべき場所に収められました。 この畳の下に隠し穴があるとは誰も思うまい 畳をはがした時に現れたナゾの穴の件ですが掘りゴタツのある暮らしが夢だったわたしは見積りを出…

家のことを見直してみたよ(断捨離編)

9月はなぜか家のことをいろいろやりたくなってしまったので、いろいろ片付けているのですが、今回は断捨離をまとめて書こうと思います。本当に多いのが本・雑誌類で、捨てようとくるくるヒモでゆわえてみてからふとこれって売れないかなと思いメルカリに挑…

実家のことも見直してみたよ(切手編)

自宅から車で10分ほどのところに両親が住んでいます。父が82、母が77歳なのですが、その年代の人が若いころに切手収集ブームがあったらしく、母はその頃に買い集めた切手シートをアルバム5冊ほどに収め後生大事に今まで生きてこられたわけです。が、歳も…

気力がなくなっていく

昨日は23時に寝て今朝8時に起きました。口を開けて寝ていたのか喉が乾燥して声がガラガラ。外は小雨が降っていますが、リビングの窓一枚外では隣の土地で家を建てる作業をしており、材木を叩く音や職人さんの気配を感じて落ち着かない朝です。天気が下り…

家のことを見直してみたよ(トイレ編)

ある9月の朝、突然トイレのリモコンが効かなくなりました。INAXのウォシュレットのトイレでタンク横のつまみを操作すると流れるのですが、壁にあるリモコンの操作ができなくなったのです。電池を変えても変化はなく、本体の電源を入れ直しても変化はなく、…

家のことを見直してみたよ(和室編2)

先日、回収されたふすまがキレイになって帰って来ました!ビフォーを撮り忘れたのですが今朝アフターを撮りました。 たった一晩で引っかかれてる! お分かりになりますでしょうか、たった一晩で引っかかれているのを。さすが猫の爪が通りにくいふすまですね…